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Me olvidé actualizar, 132,5 pesaba el martes 29 cuando fui a la nutricionista 1era vez. el primer objetivo es llegar a -132 antes del 2023.
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132.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1095 kcal
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脂質: 43.60g | たんぱく質: 64.20g | 炭水化物: 117.06g.
朝食: Manzana Roja, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. 昼食: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brava Hamburguesa de Cerdo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). 軽食/その他: Tonadita Queso Untable, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Salvado, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Manzanas (sin Cáscara). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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