2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
|
1439 kcal
|
脂質: 90.59g | たんぱく質: 121.37g | 炭水化物: 31.25g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо. 昼食: Самое То Арахисовая Паста, Protein Rex Chocolate Brownie, Astoria Бургер Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Индюшкин Медальон. 夕食: Atlecs Isolate , Лосось на Гриле. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|