2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1080 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 70.43g.
朝食: Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Яйцо, Экомилк Сметана Сливочная 15%, King Protein Isolate Protein, Роял Какао-Порошок Натуральный, Арла Сыр Арла Натура Light, Мясной Ряд Колбаса Белорусская, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. 昼食: Natura Подсолнечное Масло, Приготовленные Грибы, Кетчуп, Лента Котлета Куриная Рубленая, Картофельное Пюре. 夕食: Викинг Протеин, Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Макфа Макароны Отварные. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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