2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 51.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
|
1596 kcal
|
脂質: 87.59g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 102.12g.
朝食: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Лук, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. 昼食: Красное и Белое Тортилья Пшеничная, ВкусВилл Цыплёнок по-Тифлисски, Лук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры. 夕食: ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Iberica Маслины без Косточки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, ВкусВилл Творог 5%, Куриное Филе, Яичный Белок. 軽食/その他: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Агуша Ряженка с Клубникой, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Lipton Зелёный Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|