2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1761 kcal
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脂質: 75.52g | たんぱく質: 85.67g | 炭水化物: 119.03g.
朝食: Яйцо Всмятку, Комо Сыр Кантри, Свекла Вареная. 昼食: Omega Three Бургер с Телятиной и Сулугуни. 夕食: Класс Сельдь под Шубой. 軽食/その他: Jagermeister Ликер, АТБ Булка с Маком , Roshen Шоколадный Батончик, Atkins Сникерс , Now Foods Ultra Omega-3. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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