2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1243 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 100.08g | 炭水化物: 116.94g.
朝食: Huevo Revuelto, Frijoles Refritos, Leche con Chocolate (Completa), Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tortilla de Maíz. 昼食: Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo sin Piel, Freshly Ensalada Coleslaw. 夕食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Freshly Ensalada Coleslaw, Tomates. 軽食/その他: Gatorade Gatorade Polvo. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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