2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1250 kcal
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脂質: 48.87g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 90.03g.
夕食: Babybel Mini Rolls, Reis (Gekocht), Schweinehackfleisch (Gekocht). 軽食/その他: Wintertraum Mandel Spekulatius, Lidl Eiweißbrot, Milbona High Protein Pudding Karamell, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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