|
46/60 Dukan PL
|
70.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1496 kcal
|
脂質: 58.76g | たんぱく質: 90.49g | 炭水化物: 146.32g.
朝食: Café, Tirol Leite Desnatado. 昼食: Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Caseiro, Dori Pettiz Amendoim Crocante. 夕食: Probiótica Whey Bar Creamy, Shambala Farelo de Aveia, Tomates, Friboi Coxão Mole Moído . 軽食/その他: Bem Natural Semente de Chia, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Essential Nutrition Xilitol, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Ovo Cozido. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|