|
массажное кресло, тренировка групповая на ноги, пресс, растяжка 30, бассейн 30, хмммм, сауна, прогулка с мамой, вес 107,4
|
108.8 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1455 kcal
|
脂質: 63.53g | たんぱく質: 107.17g | 炭水化物: 94.50g.
朝食: Вареное Яйцо, Банан. 昼食: Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Вареное Яйцо, Скумбрия. 夕食: Помидоры, Минтай Жареный, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. もっと...
|
|
2825 kcal
|
運動:
стрейчинг - 30 分, бассейн - 30 分, групповая тренировка - 1 時間, элипс - 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|