2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1016 kcal
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脂質: 42.08g | たんぱく質: 43.03g | 炭水化物: 115.25g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Mandarine, Pommes de Terre Vapeur, Petits Pois Cuits (en Conserve), Kania Sauce Vinaigrette à la Moutarde de Dijon, Tomates, Super U Steak au Soja Provençal . 夕食: Carrefour Lasagnes de Légumes. 軽食/その他: Quaker Cruesli 4 Noix, Cristaline Eau Pétillante, Café Expresso, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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