2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1270 kcal
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脂質: 56.22g | たんぱく質: 45.50g | 炭水化物: 155.74g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чудесный Край Пшено. 昼食: Зефир, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Лосось. 夕食: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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