2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1281 kcal
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脂質: 41.77g | たんぱく質: 86.03g | 炭水化物: 136.13g.
昼食: Filé Mignon Grelhado, Sashimi de Salmão, Risoto de Queijo, Casa da Empada Empada de Frango. 夕食: Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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