2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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846 kcal
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脂質: 37.47g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 40.67g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Diet. 昼食: Liv Up Salada de Quinoa, Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz de Couve Flor, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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