|
Super tevreden. Nauwelijks op de weegschaal gestaan afgelopen maand. Wat ik eet, blijf ik wel bijhouden.
|
58 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
2017 kcal
|
脂質: 85.68g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 246.26g.
朝食: AH Volle Franse Kwark, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, Banaan, Pink Lady Appels, AH Kaki, Golden Fruit Gedroogde Ananas, AH Zongedroogde Rozijnen, Jumbo Gemalen Kokos, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), AH Walnoten Ongezouten. 昼食: Campina Volle Milde Kwark Naturel, Twinkelz Hagelslag, Winterwortel. 夕食: Daily Chef Andijviestamppot met Gehaktballetjes. 軽食/その他: Candy Man Salmiak Knotsen, AH Truffel Kruidnoten, Hema Marsepeinen Aardappeltjes. もっと...
|
体重に変化ありません
|