2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1280 kcal
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脂質: 65.44g | たんぱく質: 65.67g | 炭水化物: 109.28g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 夕食: Индилайт Голень Индейки, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Варенье из Смородины, Nina Farina Сушки, Мария Печенье, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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