|
viel Volumen gegessen
|
90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1550 kcal
|
脂質: 92.76g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 123.26g.
朝食: Söbbeke Quark 20%, Milfina Butter, Weizenbrötchen, Kaffee, Ja! Haferflocken, Leinsamen. 夕食: Netto Humus Pikant, Brot, Aldi Cashewkerne. 軽食/その他: Lebkuchen. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|