2022年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1033 kcal
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脂質: 31.96g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 140.31g.
朝食: Growth Supplements Creme de Avelã, Itambé Leite em Pó Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Kiwi, Massa Fina Pão de Forma sem Casca, Ovo, Dolce Gusto Mochaccino Canela. 昼食: Tilápia, Berinjela Cozida, Camil Arroz Branco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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