2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1743 kcal
|
脂質: 46.65g | たんぱく質: 101.45g | 炭水化物: 205.31g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Valor Chocolate 70% con Almendras, Mandarina, Hacendado Alubia Blanca Extra. 夕食: Pictolin Caramelos, Hacendado Pasta Estrellas, Hacendado Yogur de Proteinas. 軽食/その他: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Nueces, Hacendado Salchichón de Pavo. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|