|
Ужасно довольна собой, что не стала вчера наедаться, а просто выпила казеинчика. Сегодня минус 600 😃
|
74.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1402 kcal
|
脂質: 43.95g | たんぱく質: 91.77g | 炭水化物: 156.71g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яблоко Красное, Авоська Хурма, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Яйцо, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 夕食: Вятушка Сметана 18%, Магнит Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|