2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1339 kcal
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脂質: 19.56g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 227.34g.
昼食: Сахар, Кофе с Молоком, Дымка Вафли Мамины Ладошки, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. 夕食: Куриные Грудки (Жареные), Макароны с Маслом. 軽食/その他: Помело. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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