2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1447 kcal
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脂質: 64.58g | たんぱく質: 99.77g | 炭水化物: 96.92g.
朝食: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Просто Гречка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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