2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1114 kcal
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脂質: 50.35g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 111.03g.
朝食: Coop Havregryn, Jordnötssmör, Äpple, Kanel, Alpro Mandelmjölk Osötad. 昼食: Olivolja, Bulgur (Kokt), Tomater, ICA Isbergssallad, ICA Kikärtor, Kycklingklubba, Kött och Skinn. 軽食/その他: Mjölkchoklad-Godis, Coop Extra Honung, ICA Gott Liv Chiafrön, Apelsiner. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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