2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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100 kcal
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脂質: 4.77g | たんぱく質: 8.15g | 炭水化物: 6.45g.
朝食: Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Sojasaus. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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