2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1320 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 167.76g.
朝食: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Innocent Blueberries, Peaches & Apples, The Gutsy Captain Kombucha Ginger & Lemon Kombucha. 昼食: The Foodie Market Cacao and Cashew Quinoa Bar, Gala Apples, Fruit Salad. 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), New Covent Garden Spicy Corn Chowder, Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g). 軽食/その他: Vego Fine Hazelnut Chocolate Spread, Tetley Peppermint Tea. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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