2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1179 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 46.47g | 炭水化物: 142.39g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Nissin Walens Choco Soes (15g). 昼食: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Siomay. もっと...
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体重に変化ありません
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