2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1402 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 82.16g | 炭水化物: 142.69g.
朝食: Русские Пряники Пряники Северные, Кофе с Молоком. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. 夕食: Петрохлеб Печенье Песочное, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Азбука Вкуса Холодец . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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