2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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757 kcal
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脂質: 29.98g | たんぱく質: 29.85g | 炭水化物: 92.32g.
朝食: Dulano Lachsschinken, Philadelphia Intense Frischkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. 昼食: Gut & Günstig Königsberger Klopse, Henglein Semmelknödel Böhmische Art. 夕食: Aldi Datteltomaten, Tomaten, Popp Eiersalat, Türkisches Fladenbrot. 軽食/その他: Clementinen. もっと...
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1845 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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