2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1650 kcal
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脂質: 92.02g | たんぱく質: 36.53g | 炭水化物: 171.61g.
朝食: Вода, Чай с Сахаром, Вкуснотеево Сырок Глазированный с Вишней, Nestle Кит Кат (29г), Черноголовка Дюшес. 夕食: Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Спецзаказ Сайра Тихоокеанская Натуральная, Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Жареная Картошка, Чай с Сахаром, Вкуснотеево Сырок Глазированный с Вишней. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Останкино Салями Мелкозернёная, Багет, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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