2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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617 kcal
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脂質: 30.13g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 20.72g.
朝食: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 昼食: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Galbani Сыр Моцарелла, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Fried Egg. 夕食: Ашан Помидор, Ашан Огурец. もっと...
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週に14 kg減量中
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