2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1550 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 115.57g | 炭水化物: 189.04g.
朝食: Вери биг запеканка, Рогачев Вареная Сгущенка. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Гречка, Моя запеканка, Мандарины, Пятерочка Виноград Тайфи. 軽食/その他: Яблоко, Семечки. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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