2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1787 kcal
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脂質: 76.95g | たんぱく質: 126.25g | 炭水化物: 149.00g.
朝食: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Сырная Гильдия Халуми, Селяночка Рисовая Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Свое Наше Творог 5%, Первый Вкус Молоко 2,5%. 昼食: Мерси Конфеты, Сырная Гильдия Халуми, ВкусВилл Пельмени с Индейкой, Моцареллой и Шпинатом . 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Челны-Бройлер Филе Куриное, Картофель Отварной, Помидоры. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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