2022年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1646 kcal
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脂質: 90.56g | たんぱく質: 61.43g | 炭水化物: 137.56g.
朝食: Колос Пряники, Умное Решение Пряники, Петровский Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. 昼食: Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы, Гречка Отварная. 夕食: Сметана 20%, Буше Хлеб Питерский, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Беловежские Сыры Сыр Сливочный , FitnesShock Батончик Coconut , Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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