2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1165 kcal
|
脂質: 51.49g | たんぱく質: 74.18g | 炭水化物: 80.56g.
朝食: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Икра Щуки, Белый Хлеб. 夕食: Любимый Город Творог 5%, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Super Food Сироп Топинамбура. 軽食/その他: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|