2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149.9 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 54.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1333 kcal
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脂質: 82.43g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 90.15g.
朝食: Ромашкино Сливки 10%, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. 昼食: Рафинад, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 夕食: Healthy Food Ширатаки, Сметана 15%, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Атяшево Фарш Свинина и Говядина, Помело. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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