2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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2329 kcal
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脂質: 89.64g | たんぱく質: 154.88g | 炭水化物: 233.76g.
朝食: Сахар, Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream. 昼食: Хамса, Жареный Картофель, Майонез, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Голубцы, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Мандарины, Сладонеж Вафли с Вареной Сгущёнкой. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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