2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
2354 kcal
|
脂質: 88.65g | たんぱく質: 128.71g | 炭水化物: 268.87g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо Куриное, Куриная Печень, Мистраль Рис Жасмин, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Gea Кунжутное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Мистраль Рис Жасмин. 夕食: Gea Кунжутное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Тилапия, Гречка. 軽食/その他: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Лук, Куриная Печень, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Морковь, С.Пудовъ Мука Рисовая. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|