2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1295 kcal
|
脂質: 44.51g | たんぱく質: 56.66g | 炭水化物: 175.41g.
朝食: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Умалат Сыр Сулугуни, Пригородный Йогурт 3,5%. 昼食: Эфко Десерт Растительный «Hi” с Фейхоа, Виноградом и Базиликом, Premier Of Taste Аппетит, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Яблоко, Гречка с Курицей. 夕食: Чай, Жареное Яйцо, Яблоки (без Кожи). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|