2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1314 kcal
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脂質: 56.83g | たんぱく質: 52.12g | 炭水化物: 153.41g.
朝食: Даренка Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Жареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Сыр Проволоне, Авокадо Авокадо, Лаваш Армянский. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Спагетти, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему. 軽食/その他: Банан, Изюм, Арахис, SPAR Орех Грецкий, Спагетти. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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