2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1186 kcal
|
脂質: 44.35g | たんぱく質: 49.39g | 炭水化物: 144.24g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оладьи на Кефире. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Капуста Тушеная, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Капустный Салат, Тефтели с Рисом (Индейка, Свинина) в Сметане. 夕食: Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Каждый День Гречка Отварная, Болоньезе (с Магги) и Томатом. 軽食/その他: Оладьи на Кефире, Вафли. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|