2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1906 kcal
|
脂質: 61.08g | たんぱく質: 143.17g | 炭水化物: 198.78g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Груша, Chikalab Chikabar Coconut. 昼食: Гречка, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Картофель, Тыква, Желудки куриные. 夕食: Lucky Days Попкорн Карамель, Яичный Белок, Кольраби, Palermo Пармезан, Сладкий Красный Перец, Банан, Авокадо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|