2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1976 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 174.40g | 炭水化物: 176.69g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: Lidl Protein Bar. 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Power System High Protein Bar, Kinder Kinder And Love, Ritter Sport Mandel Quinoa Vegan. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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