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Guten Morgen 😃 habt einen entspannten Tag 🍀
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97.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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968 kcal
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脂質: 16.38g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 147.21g.
朝食: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Äpfel, Eisbergsalat, Ja! Bauernbrot Kräftig. 夕食: Zwiebeln, Champignons Frisch, Ja! Hörnchen Nudeln, Rote Paprika, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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