2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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2140 kcal
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脂質: 73.02g | たんぱく質: 68.24g | 炭水化物: 246.48g.
朝食: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Глазированный с Ванилью и Бисквитом в Молочном Шоколаде, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Плавленный Сыр, Вышний Город Каша Манная Гурьевская. 昼食: Просекко, Макдоналдс Облепиховый Пунш, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, SPAR Салат с Говядиной, Белый Рис Быстрого Приговления, Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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