2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1844 kcal
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脂質: 67.44g | たんぱく質: 84.46g | 炭水化物: 240.58g.
朝食: Махеевъ Джем Клубничный, Сливочное Масло, Американский Сыр, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Шоколад с Миндалем, Волшебное Дерево Коллаген, Первым Делом Сардельки, Гречка Отварная. 夕食: Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка, 5 Морей Икра Трески, Ржаной Хлеб, Первым Делом Сардельки, Barilla Макароны Вареные . 軽食/その他: Волшебное Дерево Коллаген, Виноград, Седьмой континент Хурма. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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