2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
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1369 kcal
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脂質: 42.46g | たんぱく質: 90.56g | 炭水化物: 159.10g.
朝食: Окское Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Сваля, Голден Яблоко . 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). 夕食: Финики, Магнит Банан. 軽食/その他: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. もっと...
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体重に変化ありません
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