2014年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 13日:
|
1179 kcal
|
脂質: 12.93g | たんぱく質: 54.93g | 炭水化物: 218.42g.
朝食: Bananas, Juice Plus Complete Chocolate. 昼食: Pink Lady Apples, Juice Plus Complete Chocolate. 夕食: Broccoli, Cooked Carrots, Green Peas (Frozen), Brown Rice. 軽食/その他: Banana, Pink Lady Apples. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|