2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1627 kcal
|
脂質: 78.59g | たんぱく質: 110.65g | 炭水化物: 118.94g.
朝食: Грудка жареная с луком, President Сыр Плавленый с Грибами, Каравай Ржаной Хлеб. 昼食: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Сироп, Грудка жареная с луком. 夕食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, SDPS Сухой Яичный Белок, Простоквашино Эскимо Йогуртное с Малиновым Вареньем, Славянка Мороженое Степ, Ёбатон Казеиновый Протеин. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|