2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
1542 kcal
|
脂質: 95.49g | たんぱく質: 124.11g | 炭水化物: 49.34g.
朝食: Яйцо, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Геркулес Овсяные Хлопья, Орех Пекан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, USN 100% Premium Whey. 夕食: Самокат Язык Говяжий Вареный, Клементины, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Телятина, Дары Кубани Соус Сливочно-Чесночный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|