2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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796 kcal
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脂質: 32.93g | たんぱく質: 44.54g | 炭水化物: 82.16g.
昼食: Salad Creations Cebola Crocante, Batatas Fritas, Arroz com Lentilhas, Kafta. 夕食: Sopa de Lentilhas. 軽食/その他: Café. もっと...
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体重に変化ありません
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