2022年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 65.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 1日:
|
2236 kcal
|
脂質: 82.31g | たんぱく質: 191.96g | 炭水化物: 182.96g.
朝食: Мандарины, Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 昼食: Мишкино Счастье Халва Арахисовая , Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Мандарины, Хлеб из Мультизерна, Clear Barn Салат с Тыквой, Куриная Ножка. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|